Гнучкість і рухливість

Stretching

Stretching — коли хочеться, щоб тіло рухалося легко.

Про заняття

Гнучкість, мобільність та дбайлива робота з тілом.

Тренування для розвитку гнучкості, рухливості та контрольованої роботи з тілом. Навантаження адаптується до рівня підготовки.

60 хвилинВід 12 років

Базові вправи та знайомство з принципами поступової роботи над гнучкістю.

Знайомся ближче

Обери формат заняття. Фото та опис тренерки відкривають її профіль.

Обери заняття в чинному розкладі. Місця перевіряються перед підтвердженням.

Даша — тренерка Pole Sport і Stretching із багаторічним досвідом. Вона любить складні елементи й допомагає ученицям повірити у свої сили.

Бажаний час узгоджується через заявку. Заняття списується лише після підтвердження тренеркою.

Вікторія викладає Pole Sport і Pole Exotic. Уважна до деталей, доступно пояснює рухи й допомагає новачкам відчути впевненість у власному тілі.

Софія викладає Pole Exotic, Pole Sport і Stretching. Її хореографії поєднують виразну подачу, цікаві трюки та силові елементи.

Ліза — тренерка Pole Exotic. Її стиль — жіночність, пластика, естетика руху та увага до деталей.

Василина — засновниця та власниця POLEBERRY, тренерка Pole Exotic. Багаторічний досвід викладання та суддівства й особлива увага до новачків.